Научимся эффективно управлять своим временем, расставлять приоритеты между рабочими задачами и личными делами. Поймем, как сохранять гармонию между работой и жизнью вне офиса, чтобы избежать перегрузок и стресса.
Практика: Заполняем «квадрат эйзенхауэра» на завтрашний день

11:45-13:00

15:30-15:45 Перерыв на кофе

Питчинг
«Выпариваем соль»: освоим навыки четкой и лаконичной презентации своих достижений и идей перед руководством и коллегами. Структура, зачем она нужна и виды структур: научимся структурированно доносить свои мысли, чтобы впечатлить аудиторию и добиться желаемого результата. Научимся из всего массива данных выбрать нужные цифры и факты.

Кейс: Расскажите о своем проекте за 1,5 минуты

14:00-15:30

Я-сообщения
Узнаем, как конструктивно выражать свое несогласие или недовольство ситуацией, не испортив отношения с коллегами и руководством. Техника «я-сообщений».
Кейс: Я-сообщение

15:45-16:45

Профилактика выгорания
Изучим способы предотвращения профессионального выгорания, когда кажется, что ваши усилия остаются незамеченными. Получим инструменты для поддержания энергии и уверенности в себе, несмотря на временные трудности и отсутствие видимых результатов.
Практика: Упражнения для самостоятельной профилактики выгорания

16:45-18:00

Самомотивация
Разберемся, как поддерживать высокий уровень мотивации даже в условиях высокой конкуренции и неопределенности. Узнаем, какие внутренние ресурсы помогут вам оставаться целеустремленным и продуктивным на пути к успеху.
Практика: Оценка сильных сторон самим участником тренинга и оценка со стороны (коллегами, друзьями, семьей)

11:30-11:45 Перерыв на кофе

10:00 – 11:30

Эффективный тренинг для тех, кто стремится к карьерному росту и развитию в крупной организации

Участники научатся уверенно продвигать свои идеи, эффективно управлять ресурсами и временем, строить конструктивные коммуникации с коллегами и руководством, развивать самомотивацию, навыки самопрезентации и профилактики профессионального выгорания

Тренинг построен на практическом подходе: участники выполняют задания, анализируют результаты вместе с тренером и на основе этого делают самостоятельные выводы. Теоретические знания даются после практики для закрепления материала.

Занятия проходят в интерактивной форме с акцентом на развитие навыков, которые можно сразу применять в работе.

Формат занятий:

Остались вопросы или нужна помощь? Свяжитесь с нами любым удобным вам способом:

Ксения Миллер
менеджер образовательных проектов

Руфина Клишковская
менеджер образовательных проектов

свяжитесь с нами:

Напишите в Telegram ↝

Обратный звонок ↝

Позвонить Руфине ↝

Напишите на e-mail ↝

Напишите в WhatsApp ↝

Позвонить Ксении ↝

Как сделать карьеру в большой компании?

Программа тренингаи ведущий

Эффективный тренинг для тех, кто стремится к карьерному росту и развитию в крупной организации

свяжитесь с нами:

Программа тренинга
и ведущий